Cómo ayudar a los demás: 13 pasos (con imágenes)

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Cómo ayudar a los demás: 13 pasos (con imágenes)
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Video: Cómo ayudar a los demás: 13 pasos (con imágenes)

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Video: Siete pasos para ayudar a tu hijo a entender sus emociones. Rafa Guerrero, psicólogo 2024, Marcha
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Ayudar a los demás es una excelente manera de transmitir alegría a los demás y aprovechar al máximo la vida. Ya sea que esté ayudando en casa o en su comunidad, ¡hay varias oportunidades que puede aprovechar!

Pasos

Parte 1 de 3: Ayudar a amigos y familiares

Hacer frente a la depresión sin buscar ayuda profesional Paso 2
Hacer frente a la depresión sin buscar ayuda profesional Paso 2

Paso 1. Pregunte qué puede hacer para ayudar

Hable con un familiar o amigo y pregúntele en qué necesita más ayuda y ofrezca sus servicios. Al ofrecerte antes de que tengan que pedirte, estás demostrando que te preocupas por ellos.

  • Recuerde cumplir con todo lo que le hayan pedido. El simple hecho de preguntar no los ayudará en realidad.
  • Haga una rutina de preguntar en su círculo de amigos y familiares por lo que necesitan. ¡En poco tiempo, ayudar a los demás será simplemente una segunda naturaleza para ti!
Ayuda a las personas melancólicas Paso 7
Ayuda a las personas melancólicas Paso 7

Paso 2. Escuche

A menudo, lo que la gente necesita es simplemente alguien que los escuche con amabilidad y sin juzgarlos. Cuando alguien te habla de sí mismo o de una dificultad que está atravesando, no te limites a hablar con tus propios sentimientos, pensamientos e historias.

  • Practica la escucha activa. Cuando escuches a alguien, concéntrate en lo que dice. Mire al hablante y deje de lado los pensamientos que lo distraigan. Si su mente divaga, la otra persona lo notará y no sentirá que está prestando atención.
  • Trate de evitar emitir juicios sobre la persona a la que está escuchando. Eso no solo cerrará la conversación, sino que hará que la otra persona sienta que no puede confiar en ti con sus pensamientos.
Ayuda a las personas melancólicas Paso 11
Ayuda a las personas melancólicas Paso 11

Paso 3. Ofrézcase para hacer trabajos o quehaceres domésticos

Cuando alguien está ocupado o estresado, las tareas domésticas y los trabajos a menudo se olvidan. Averigüe con su familia y amigos qué están demasiado ocupados o estresados para hacer por sí mismos y reserve algo de tiempo para hacer la tarea o el trabajo por ellos.

  • Haga algo como, prepare una comida y llévela a su casa durante un momento particularmente ajetreado o estresante, para que no tengan que preocuparse por alimentarse. Esto es algo particularmente amable para alguien que acaba de morir o que ha enfermado gravemente a un ser querido.
  • Ofrézcase a cuidar a sus hermanos menores oa los hijos de sus amigos de forma gratuita para darles a los padres un descanso que tanto necesitan.
Ayuda a las personas melancólicas Paso 10
Ayuda a las personas melancólicas Paso 10

Paso 4. Envíe algo para hacerles saber que está pensando en ellos

Muchas veces las personas pueden sentirse aisladas de sus amigos y familiares y muy solas. Simplemente dígale a un amigo o familiar que está pensando en ellos y que son importantes para usted. No tiene por qué ser un gran gesto, algo pequeño funcionará bien.

  • Escribe un correo electrónico o una carta agradable e incluye alguna razón por la que te gusta el destinatario. Tal vez recuerde algo divertido o tonto que hicieron ustedes dos. Si recientemente un miembro de su familia ha muerto o se ha enfermado (o está luchando contra la depresión) dígale por qué es importante para usted.
  • Prepara un paquete de ayuda. Tal vez ponga algunos productos horneados en casa o algunas cositas que puedan disfrutar. Si les gusta tejer, tal vez incluya una madeja de un hilo de colores en el paquete.

Parte 2 de 3: Ayudar en su comunidad

Voluntario en Humane Society Step 2
Voluntario en Humane Society Step 2

Paso 1. Ofrézcase como voluntario

El voluntariado es una excelente manera de ayudar a otros en su comunidad. Busque un refugio para personas sin hogar o un comedor de beneficencia y pase algún tiempo allí haciendo lo que sea necesario. Esto no solo ayudará a los demás, sino que también obtendrá una nueva perspectiva de su propia vida.

  • Trabaje en un refugio para mujeres maltratadas y ayude a las mujeres y los niños que han tenido experiencias traumáticas a recuperarse.
  • Intente dar clases particulares a los niños sin hogar en el refugio local para que puedan permanecer en la escuela y no quedarse atrás porque la economía ha sido difícil para su familia.
  • Ofrézcase como voluntario para el hospicio y escuche realmente las historias de las personas que están pasando por sus últimos días. Le darán más perspectiva sobre las bendiciones y las dificultades que encontrará en su propia vida.
Voluntario en Humane Society Step 10
Voluntario en Humane Society Step 10

Paso 2. Done a causas importantes

Esto puede ser cualquier cosa, desde una donación monetaria hasta una organización benéfica o artículos como ropa que necesita un banco de alimentos o un refugio local. Si no tiene dinero de sobra, revise sus artículos no utilizados y vea de lo que puede desprenderse que esté en buenas condiciones.

  • Done alimentos como especias sin abrir, productos saludables no perecederos como sopas enlatadas o frijoles.
  • Regale juguetes a los refugios locales y bancos de alimentos. Muchos de los niños que se refugian allí no tienen juguetes propios.

CONSEJO DE EXPERTO

Direct Relief
Direct Relief

Direct Relief

Humanitarian Aid Organization Direct Relief is an award-winning humanitarian aid organization, active in all 50 states and more than 80 countries. They focus on helping people affected by emergencies and natural disasters. Direct Relief has been highly rated by Charity Navigator, GuideStar, and the Center for High Impact Philanthropy at University of Pennsylvania, for their effectiveness, efficiency, and transparency.

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Ayuda directa

Organización de ayuda humanitaria

Apoye lo que más le importa.

Según Direct Relief, una organización de ayuda humanitaria,"

una respuesta eficaz incluye múltiples intervenciones, desde la atención médica, el albergue de evacuados, el rescate de animales y el suministro de alimentos y agua. Ninguna organización cumple todas estas funciones.

Es posible que vea bancos de alimentos que sirven comidas a los evacuados en un refugio administrado por la Cruz Roja, mientras que los médicos voluntarios tratan a las personas enfermas o lesionadas y las mascotas son atendidas por una sociedad humanitaria local”.

Elija regalos navideños para amigos y familiares Paso 1
Elija regalos navideños para amigos y familiares Paso 1

Paso 3. Redirigir los regalos

En lugar de recibir muchos regalos nuevos cada cumpleaños o regalos para las fiestas (como Navidad), haz que tus amigos y familiares realicen donaciones monetarias a organizaciones benéficas o alguna causa importante.

Incluso podría establecer un fondo al que puedan donar. Por ejemplo, crear un fondo para ayudar a los niños de bajos ingresos a ir a la universidad

Ayude a alguien a salir del estrés Paso 6
Ayude a alguien a salir del estrés Paso 6

Paso 4. Deténgase para ayudar

Si ves a alguien en la calle que está luchando para llevar todos sus comestibles, o que necesita dinero para el pasaje del autobús, dale una mano o algo de dinero. Por lo general, no se necesita mucho para ayudar a otro ser humano.

Tenga en cuenta que es posible que no siempre necesiten ayuda. Si alguien dice algo como "No, gracias". o "Puedo manejarlo", entonces el simple hecho de insistir puede molestarlos. No siempre podrá saber si realmente necesitan su ayuda, pero es mejor retroceder si otros están enojados o tienen prisa. Sin embargo, si rechazan su ayuda, debe preguntar una vez más, y si aún así se niegan, aléjese

Parte 3 de 3: Ayuda en línea gratis

No siempre es posible donar una cantidad considerable de tiempo o dinero a causas. Sin embargo, existen métodos en línea que son gratuitos y fáciles que permiten que cualquier persona con acceso a Internet pueda ayudar.

Control de la exhibición de emociones en la vida corporativa Paso 3
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Paso 1. Juega FreeRice

Este es un sitio web simple donde responde preguntas para donar arroz a personas necesitadas. Trabajan a través del Programa Mundial de Alimentos de la ONU. Cada vez que responde una pregunta, se donan diez granos de arroz. Hay una variedad de categorías, que incluyen vocabulario y geografía.

Crear productos de información en línea Paso 1
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Paso 2. Edita wikiHow

wikiHow siempre está buscando nuevos buenos editores y escritores.

Solicite Compensación para Trabajadores Paso 16
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Paso 3. Utilice sitios web de clic para dar como GreaterGood

Al hacer esto, debes asegurarte de que estén donando a buenas organizaciones benéficas. Por ejemplo, una de las secciones de esta dona a Autism Speaks, que generalmente se considera una organización benéfica que hace más daño que bien. Sin embargo, las otras secciones son organizaciones benéficas perfectamente legítimas.

Solicite Compensación para Trabajadores Paso 19
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Paso 4. Descargue la extensión Tab for a Cause

Esta es una extensión en la que cada vez que abre una nueva pestaña en blanco, aparece un panel personalizable con un pequeño anuncio como página predeterminada de la nueva pestaña. El dinero de la publicidad se distribuye a organizaciones benéficas en función de los porcentajes de votos de los usuarios (una pestaña nueva equivale a un voto).

Ayude a las personas melancólicas Paso 6
Ayude a las personas melancólicas Paso 6

Paso 5. Simplemente escuche los problemas de alguien

Esto le mostrará a la persona que realmente le importa y que está tratando de averiguar la causa del problema que tiene esa persona.

Consejos

  • Ayudar puede ser casi cualquier cosa siempre que se haga con sinceridad. ¡Incluso una simple sonrisa, un "hola" o un cumplido pueden levantar el ánimo de alguien!
  • ¡Recuerde que cada pequeño esfuerzo cuenta!
  • Ayudar también es una excelente manera de hacer nuevos amigos. Una vez que las personas saben que pueden confiar en ti, es más probable que te ayuden a cambio.
  • Los hospitales y los grupos de jóvenes tienen muchas oportunidades de voluntariado.
  • Las formas de donaciones en línea se basan en los anuncios que se muestran en la pantalla para obtener el dinero que dan. Tener un bloqueador de anuncios activo interferirá con su trabajo. Dependiendo de su bloqueador de anuncios, es posible que sea posible desactivarlo para ciertos sitios web.
  • Otra forma de ayudar en línea es suscribiéndote en youtube a Grandpa Kitchen y ellos hacen comida para niños pobres y así aprendes algunas recetas sabrosas.

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